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レシピ

時短えびとマッシュルームのアヒージョの完成イメージ

👑時短えびとマッシュルームのアヒージョ

⏱ 15分👪 2人分🔥 約260kcal🧂 塩分 約1.5g洋食メイン

えびの甘みとマッシュルームのうまみを、にんにく香るオリーブオイルに閉じ込めた一皿です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • えび250g
  • マッシュルーム150g
  • オリーブオイル大さじ5
  • にんにくチューブ小さじ1と1/2
  • 塩小さじ1/2
  • こしょう少々

作り方

  1. 1えびは殻と背わたを除いた状態で用意し、洗って水気をしっかり拭く。厚いものは背側から開いて厚さ1cm以下にし、マッシュルームは5mm厚に切る。
  2. 2小さめのフライパンにオリーブオイルとマッシュルームを入れ、弱めの中火で2分煮る。
  3. 3えびを加え、弱火で4分、途中で裏返しながら煮る。中心まで白く不透明になったことを確かめ、半透明の部分があればふたをして弱火で1分ずつ追加加熱する。
  4. 4ごく弱火にしてにんにくチューブ、塩、こしょうを加え、混ぜながら1分煮る。油ごと深さのある器に盛る。

コツえびは殻と背わたを除いたものを選ぶと手早く作れます。水気を十分に拭くと油がはねにくく、味も薄まりません。

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