今ある食材で、なにか作ろう
‹ 野菜の椒塩焼き

レシピ

エリンギと山椒の椒塩焼きの完成イメージ

エリンギと山椒の椒塩焼き

⏱ 15分👪 2人分🔥 約90kcal🧂 塩分 約0.8g中華副菜

縦に薄く切ったエリンギをこんがり焼き、こしょうをやや強めにきかせた香り豊かな副菜です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • エリンギ150g
  • 片栗粉大さじ1
  • サラダ油大さじ1
  • 塩小さじ1/4
  • こしょう小さじ1/2
  • 山椒小さじ1/4

作り方

  1. 1エリンギは縦に4mm厚に切り、長いものは長さを半分に切る。
  2. 2エリンギに片栗粉を薄くまぶし、余分な粉を落とす。
  3. 3直径28cm程度のフライパンにサラダ油を入れ、中火で30秒温める。エリンギを重ならないように並べ、片面3分、裏返してさらに2〜3分、焼き色がついてしんなりするまで焼く。
  4. 4火を止め、塩、こしょう、山椒を全体に振ってからめ、器に盛る。

コツエリンギは重ねずに並べ、焼き色がつくまで動かさずに焼くと香ばしくなります。塩は焼き上がってから振ると、水分が出にくくなります。

野菜の椒塩焼きをおいしく作るコツ

  • 長芋は表面のぬめりと水気をペーパーで押さえてから粉をまぶします。ぬめりが残ると粉が厚く固まり、焼いたときにべたっとした衣になります。
  • 片栗粉は薄くまぶして余分を払います。薄い膜にすると焼いたときにかりっとし、塩と山椒も表面にとどまりやすくなります。
  • 焼くのは片面3分ほど、焼き色がつくまで動かしません。何度も返すと衣がはがれ、焼き色もつかずに香ばしさが出ません。

野菜の椒塩焼きの作り方のコツ・よくある失敗・保存のしかたを見る ›

ご利用上の注意と免責事項

🔍 家にある食材から、レシピをさがす