今ある食材で、なにか作ろう
‹ 野菜の椒塩焼き

レシピ

長芋と山椒の椒塩焼きの完成イメージ

長芋と山椒の椒塩焼き

⏱ 15分👪 2人分🔥 約130kcal🧂 塩分 約0.8g中華副菜

長芋の表面をこんがり焼き、ごま油の香ばしさと山椒をまとわせた、さっくりした食感の副菜です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • 長芋180g
  • 片栗粉大さじ1
  • ごま油大さじ1
  • 塩小さじ1/4
  • こしょう小さじ1/4
  • 山椒小さじ1/4

作り方

  1. 1長芋は皮をむき、5mm厚の半月切りにする。表面の水気とぬめりをペーパーで軽く押さえる。
  2. 2長芋に片栗粉を薄くまぶし、余分な粉を落とす。
  3. 3フライパンにごま油を入れ、中火で30秒温める。長芋を重ならないように並べ、片面3分ずつ、両面に焼き色がつくまで焼く。
  4. 4火を止め、塩、こしょう、山椒を全体に振ってからめ、器に盛る。

コツ長芋の表面をペーパーで押さえてから粉をまぶすと、衣が厚く固まりにくくなります。両面に焼き色をつけると、内側のさっくりした食感が引き立ちます。

野菜の椒塩焼きをおいしく作るコツ

  • 長芋は表面のぬめりと水気をペーパーで押さえてから粉をまぶします。ぬめりが残ると粉が厚く固まり、焼いたときにべたっとした衣になります。
  • 片栗粉は薄くまぶして余分を払います。薄い膜にすると焼いたときにかりっとし、塩と山椒も表面にとどまりやすくなります。
  • 焼くのは片面3分ほど、焼き色がつくまで動かしません。何度も返すと衣がはがれ、焼き色もつかずに香ばしさが出ません。

野菜の椒塩焼きの作り方のコツ・よくある失敗・保存のしかたを見る ›

ご利用上の注意と免責事項

🔍 家にある食材から、レシピをさがす