レシピ

材料（2人分）

• ごはん300g
• 卵3個
• かにかま100g
• キャベツ150g
• 水450ml
• 顆粒だし小さじ1/2
• 醤油小さじ1
• 塩小さじ1/4
• みりん小さじ1

作り方

1. 1キャベツは葉を3mm幅の細切りにし、硬い芯は2mm厚の薄切りにする。かにかまは2cm長さに切って粗くほぐす。卵は器に割って溶く。
2. 2深めのフライパンに水と顆粒だしを入れ、ふたをして強火にかける。沸騰したらキャベツを加え、中火で1分煮る。
3. 3ごはん、かにかま、醤油、塩、みりんを加え、ごはんをほぐしながら中火で1分煮る。
4. 4溶き卵を全体に細く回し入れ、ふたをして弱めの中火で2分加熱する。卵が中心まで固まって液状の部分が残っていないことを確かめ、固まりきらなければ30秒ずつ追加で加熱する。ごはんが煮汁を含んだら器に盛る。

コツかにかまは粗くほぐすと食べごたえと赤い彩りが残ります。キャベツは薄く小さく切ると短い時間で煮えます。