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レシピ

豚こま肉ときくらげの木須肉の完成イメージ

👑豚こま肉ときくらげの木須肉

⏱ 10分👪 2人分🔥 約380kcal🧂 塩分 約1.6g中華メイン

歯ごたえのよい生きくらげとふんわりした卵に、しょうがの香る醤油だれをからめた豚肉の炒め物です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • 豚こま肉200g
  • 卵3個
  • きくらげ100g
  • 醤油大さじ1
  • 鶏がらスープの素小さじ1/2
  • しょうがチューブ小さじ1
  • 水大さじ1
  • サラダ油適量
  • ごま油小さじ1と1/2

作り方

  1. 1きくらげは生のものを使い、洗って硬い根元を除き、水気をよく切って2cm大に切る。豚こま肉は広げて厚い部分を薄くそぎ、厚さ2mm程度にそろえて3cm幅に切る。
  2. 2卵を溶きほぐす。別の器に醤油、鶏がらスープの素、しょうがチューブ、水を混ぜる。
  3. 3フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、卵を流し入れる。大きく混ぜながら1分ほど焼き、全体が固まったらいったん皿に取り出す。
  4. 4同じフライパンにごま油を入れ、豚肉を広げて中火で2〜3分、返しながら炒める。肉の色が変わったらきくらげを加え、中火で1〜2分炒める。
  5. 5卵を戻し、合わせだれを加えて30秒ほど炒め合わせる。豚肉の厚い部分を割って中心まで色が変わり、卵に半熟の部分がないことを確かめ、足りなければ1分追加で炒めて器に盛る。

コツ卵は大きく混ぜて取り出すと、かたまりが残って食べごたえが出ます。きくらげは水気をよく切ってから炒めると、油はねを抑えられます。

木須肉をおいしく作るコツ

  • 卵は最初に大きく混ぜながら焼き、固まったら取り出して最後に戻します。肉や野菜と一緒に炒め続けると卵が細かくぼろぼろになり、ふんわり感がなくなります。
  • 卵は油を多めにした熱いフライパンに流し入れます。温度が低いと卵がフライパンにくっつき、ふくらまずに薄く固まります。
  • 乾燥きくらげは水で戻して石づきの硬い部分を取り、ひと口大に切ります。戻りが足りないと芯が硬く残るので、ふくらんでやわらかくなるまで戻します。

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