👑レンジ豚ひき肉とキャベツの大判蒸し餃子風
レンジで火を通したキャベツ入りの肉だねを、フライパンで焼いた大きな薄皮で包んで蒸し焼きにする大判の蒸し餃子風です。
🍳 このレシピで作る（人数を変える・お気に入り）材料（2人分）
- 豚ひき肉200g
- キャベツ100g
- 小麦粉大さじ6
- 水（薄皮用）100ml
- 水（蒸し焼き用）30ml
- 醤油大さじ1
- 鶏がらスープの素小さじ1/2
- 砂糖小さじ1
- ごま油小さじ1
- サラダ油小さじ1と1/2
作り方
- 1キャベツは芯も含めて3mm角に刻む。
- 2耐熱ボウルに豚ひき肉、キャベツ、醤油、鶏がらスープの素、砂糖、ごま油を入れて粘りが出るまで混ぜ、厚さ1cm以下に平らに広げる。ふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジで5分加熱する。
- 3レンジ加熱の間に、別のボウルで小麦粉と薄皮用の水をなめらかになるまで混ぜる。直径28cmのフッ素樹脂加工のフライパンにサラダ油を広げて中火で熱し、生地を流して底全体に薄く広げ、弱めの中火で表面が乾くまで1分ほど焼いて火を止める。
- 4肉だねをほぐして中心まで火が通ったことを確かめ、赤い部分があればラップを戻して600Wで30秒ずつ追加加熱する。出た汁ごと軽く混ぜる。
- 5火を止めたまま皮の半面に肉だねを厚さ1.5cmほどに広げ、縁を1cmほど空ける。空いた半面の皮をフライ返しでかぶせ、半月形に包む。
- 6蒸し焼き用の水を鍋肌から注いでふたをし、中火で2分蒸し焼きにする。ふたを外して中火で30秒ほど水気を飛ばし、半分に切って器に盛る。
コツキャベツの芯まで細かく刻むと、口当たりがそろいます。皮は焼き色をつけずに表面が乾く程度で止めると、やわらかく折りやすくなります。
🤖 AIが考えたレシピです。ご利用上の注意と免責事項
