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レシピ

にんじんの甘酢和えの完成イメージ

👑にんじんの甘酢和え

⏱ 30分👪 2人分🔥 約100kcal洋食副菜

細切りのにんじんを甘酸っぱい酢とオリーブオイルで和えた、しっとり歯ざわりのよい副菜です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • にんじん150g
  • 塩(塩もみ用)小さじ1/4
  • 塩(たれ用・ひとつまみ)小さじ1/8
  • 酢大さじ1
  • 砂糖大さじ1
  • オリーブオイル大さじ1

作り方

  1. 1にんじんは皮をむき、長さ4〜5cm、太さ1〜2mmの細切りにする。
  2. 2ボウルににんじんと塩もみ用の塩を入れて軽くもみ、5分置く。出てきた水分は捨てる。
  3. 3別のボウルに酢と砂糖、たれ用の塩を入れ、砂糖と塩が溶けるまで混ぜる。オリーブオイルを加えてよく混ぜる。
  4. 4水気を切ったにんじんを合わせだれに加えて和え、冷蔵庫で10分置く。全体を混ぜ直し、小鉢に盛る。

コツにんじんの太さをそろえると、歯ざわりがよくなります。塩もみで出た水分を捨ててから和えると、たれが薄まらず味がなじみます。

キャロットラペをおいしく作るコツ

  • にんじんは太さ1〜2mm、長さ4〜5cmの細切りにします。太いとたれがしみこまず、生の硬さと青臭さが残ります。スライサーを使うと太さがそろいます。
  • 塩もみして5分ほど置き、出た水を捨ててから和えます。先に水を出しておくと、たれが薄まらず、にんじんも適度にしんなりします。
  • たれは酢、砂糖、塩を先に混ぜて溶かし、オイルは最後に加えます。油が先に入ると砂糖や塩が溶けにくく、味がむらになります。

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