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‹ 納豆とろろ丼

レシピ

納豆と長芋のとろろ丼の完成イメージ

👑納豆と長芋のとろろ丼

⏱ 10分👪 2人分🔥 約480kcal🧂 塩分 約2.1g和食メイン

ふんわり混ぜた納豆とすりおろした長芋を、醤油とだしで調味して温かいごはんにのせる丼です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • ごはん400g
  • 納豆100g
  • 長芋200g
  • 醤油大さじ1と1/2
  • 顆粒だし小さじ1/4

作り方

  1. 1長芋は洗って皮をむき、すりおろしてボウルに入れる。
  2. 2納豆は付属のたれを使わず、粘りが出るまでよく混ぜる。
  3. 3長芋に醤油と顆粒だしを加え、だしの粒がなじむまで混ぜる。納豆を加えて全体を混ぜ合わせる。
  4. 4器に温かいごはんを盛り、納豆と長芋をのせる。

コツ納豆は長芋と合わせる前によく混ぜると、ふんわりした口当たりになります。長芋に調味料をしっかり混ぜてから納豆を加えると、味が均一になります。

納豆とろろ丼をおいしく作るコツ

  • 長芋は皮をむく部分を半分ほどにとどめ、皮の残った側を持ってすりおろします。ぬめりで手が滑りにくくなり、肌に長芋がつく範囲も減らせます。
  • 納豆は長芋と合わせる前に、糸が白っぽくなるまでよく混ぜます。空気を含んで粘りが強くなり、とろろと合わせたときにふんわりします。
  • 醤油と顆粒だしは先に長芋に混ぜ、だしの粒が溶けてから納豆を加えます。粘りのある納豆を先に入れると、調味料が全体に行き渡りません。

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